NEUE KURSANGEBOTE!!!
Ende Oktober bietet der ART zwei neue Kursformate an:
AROHA - 6 Einheiten immer Dienstag von 18:00-19:00 Uhr (ab dem 29.10.19 bis zum 03.12.19)
Stretching & Flexibility - 8 Einheiten immer Donnerstag von 20:00-21:00 Uhr (ab dem 31.10.19 bis zum 19.12.19)
Weitere Informationen unter der Rubrik Fitness & Gesundheitssport -> AROHA bzw. Stretching & Flexibility
oder telefonisch unter: 0211/656788 (Geschäftsstelle)
Anmeldung erforderlich!!
Outdoor-Fitness
Änderung der Trainingszeiten für unser neues Programm
Unsere neu ins Programm genommene "Outdoor-Fitness" mit unserem Trainer Marvn Pfaff fängt ab Mai 2019 um 19:00 Uhr an.
Treffpunkt ist die Treppe vor der großen Halle. Das Training findet im Stadion oder auch im Wald statt.
Bei Interesse meldet Euch einfach an.
Wenn man noch nicht Mitglied ist, kann dieses Angebot auch über die Buchung einer 10er Karte genutzt werden.
Tai-Chi-Chuan Meditation in Bewegung
Tai-Chi-Chuan wird als “Meditation in Bewegung” bezeichnet.
Die Bewegungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Dadurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt. Diese “Meditation in Bewegung” kann von jedem praktiziert werden, ob für die körperliche Gesundheit, die Kunst der Selbstverteidigung oder einfach nur aus Freude am Leben.
Tai Chi Chuan ist eine alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Es basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden.
Unser Trainer Uwe Fügmann unterrichtet Sequenzen aus dem Stil des Chung Nam Hua und der Peking Form, die sich aus verschiedenen Stilen zusammensetzt.
Heilgymnastische Übungen der 8 Brokate und der 5 Elemente wie Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall , sowie der 12 Kreise dienen der Gesundheitsprävention und ergänzen das Angebot.
Interessenten können jeden Montag in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Halle des Humbold-Gymnasiums Adlerstr. 17 zu einem Probetraining kommen.
Mitglieder zahlen eine Jahresgebühr von € 150,00, als Gast zahlt man € 80,00 für eine Zehnerkarte.
Manuelle Therapie bei Misha
Termine:
| Do 17.10.2019 | |
| 16:00 - 16:30 | belegt |
| 16:40 - 17:10 | frei |
| 17:20 - 17:50 | belegt |
| 18:00 - 18:30 | frei |
| 18:40 - 19:10 | frei |
| 19:20 - 19:50 | belegt |
| Sa 19.10.2019 | |
| 15:30 - 16:00 | belegt |
| 16:10 - 16:40 | belegt |
| 16:50 - 17:20 | frei |
| 17:30 - 18:00 | frei |
Die Massagen dauern immer 30 Minuten und kosten € 25,00. Der Masseur stellt entsprechend Quittungen aus.
Bitte kontaktieren Sie die Geschäftsstelle unter 0211 65 67 88 (auch AB) oder per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
